子育てで本当に大切な2つのこととは？心理カウンセラーから学ぶ育児

子育てにおいて「何が一番大切なのか？」と悩むお母さんも多いのではないでしょうか。
子どもには 「自分で人生を切り開く力をつけてほしい」 そして 「幸せな人生を歩んでほしい」 と願うのが親心ですよね。

では、そのために 本当に大切なこと は何なのでしょうか？
実は 「自己肯定感」 と 「自立心」 の2つが、子どもが幸せに生きるための重要な鍵になります。

この記事では、 自己肯定感と自立心を育てるための4つのポイント を紹介します。
これを実践することで、子育てがグッと楽になり、お母さん自身も安心できるようになりますよ！

子どもの自己肯定感と自立心を育てる4つのポイント

子どもに 「将来は自分で生活するんだよ」 という意識を持たせることが大切です。

例えば、小学生のうちなら 「宿題くらいは自分でやらないとね」
中学生なら 「そろそろ勉強も頑張らないとね」
高校生なら 「将来のことを考えないとね」 という風に、年齢に応じた伝え方をしましょう。

これを伝えることで、子どもは自然と 「自分で考えて行動しよう」 という意識を持つようになります。
逆に、自立の意識がないと 「親がなんとかしてくれるから大丈夫」 と思ってしまい、主体的に行動する力が育ちません。

時々でいいので、 「将来は自分の力で生活するんだよ」 と伝えてあげましょう。

子どもの 「感情」 をしっかり受け止めてあげることが、自己肯定感を育てる第一歩です。

例えば、
✅ 「宿題めんどくさい！」 → 「宿題、めんどくさいよね！」
✅ 「もっと遊びたい！」 → 「もっと遊びたいよね！」
✅ 「山田先生が嫌い！」 → 「山田先生が嫌いなんだね。何かあったの？」

このように 「共感する」 ことで、子どもは 「自分の気持ちを表現していいんだ」 と思えるようになります。

反対に、
❌ 「なんでそんなことで泣いてるの？」
❌ 「宿題が嫌なんてバカなこと言わないの！」

と否定されてしまうと、子どもは 「自分の感情は間違っているんだ」 と思い込んでしまい、自己肯定感が下がってしまいます。

子どもが何かを言ったときには、まず 「共感する」 ことを意識してみてください。

子どもを叱るとき・ほめるときの伝え方 を少し工夫するだけで、子どもの自己肯定感を高めることができます。

❌ 「なんでこんなに帰りが遅いの？何考えてるの？」
✅ 「お母さん、心配したんだからね」

→ 「あなたが悪い！」 ではなく、 「私はこう感じたよ」 という伝え方にすると、子どもは反発しにくくなります。

❌ 「すごいね！えらいね！」
✅ 「お母さん、すごく助かったよ！」

→ 「あなたはすごい！」 よりも 「私はこう感じたよ」 と伝えると、子どもはより 「自分は役に立っている」 と実感しやすくなります。

子どもは 「失敗しながら成長する」 ものです。

✅ 転びながら歩くことを覚える
✅ 失敗しながら友達との関わり方を学ぶ

だからこそ、親が 「先回りしすぎない」 ことが大切です。

例えば、
❌ 「そんな持ち方じゃ牛乳こぼれるよ！」
✅ （黙って見守る） → こぼした後に 「どうしたらこぼさずに運べるかな？」

❌ 「そんなにお金を使ったら、あとで困るよ！」
✅ （黙って見守る） → お金が足りなくなったら 「どうすれば毎週お小遣いを管理できるかな？」

→ 「親が教える」のではなく、「子ども自身に考えさせる」 ことがポイントです！

また、失敗したときは 「大丈夫だよ！」 と言ってあげましょう。
親自身も 「失敗する姿」 を見せることで、子どもは 「失敗してもいいんだ」 と思えるようになります。

子どもが 「幸せに生きる力」 をつけるために、本当に大切なのは 「自己肯定感」 と 「自立心」 を育てることです。

そのために、お母さんができることは次の4つです。

これらを意識するだけで、子どもはグングンとたくましく育ちます。
そして、お母さん自身の 子育ての不安やストレス も減っていきますよ！

最後に1つ、ぜひ実践してほしいことがあります。
それは、「お母さんがいつも笑顔でいること」。

子どもは 「お母さんの笑顔が大好き」 です。
お母さんが笑顔でいるだけで、子どもは安心してのびのび育っていきますよ！

子育てを 「楽しむ気持ち」 を大切に、今日からできることを少しずつ始めてみてくださいね。